אימוני קיקבוקסינג הם דרך מצוינת לשמור על הכושר הגופני שלנו, לשרוף שומן ולחטב את הגוף תוך זמן קצר
פעילות גופנית מבוקרת המותאמת בדיוק לגוף האישה ולמצב התקדמות ההריון משפיעה על הריון ועובר בריאים יותר, מקצרת את משך הצירים ועוזרת ללידה קלה יותר
אימוני כושר זוגיים הם דרך מצויינת להתאמן יחד תחת הדרכתו של מאמן אישי אחד ולדחוף אחד את השני להישגים
פיתוח הדימוי והביטחון העצמי ורכישת כלים לאורח חיים בריא המשפיעים על כל תחומי החיים של בני הנוער
בתוכנית האנטי אייג’ינג שלכם נעבוד באופן ממוקד על פיתוח סבולת לב-ריאה (אירובי), כוח (אנאירובי), גמישות וקורדינציה
במהלך האימון נעבוד על חיזוק שרירי הליבה, חגורת הכתפיים והשרירים המייצבים דבר אשר יתרום לשיפור היציבה
שילוב של מספר תכניות אימונים בלוח הזמנים הוא דרך מצוינת להגיע בצורה מהירה יותר אל מטרת האימון, אך יש להבין אילו אימונים עובדים על אילו שרירים והיכן נמצא העומס העיקרי בכל אימון על מנת למנוע פציעות. יחד נכין לך תוכנית אימונים המתאימה לצרכים ולגוף שלך ונעזור לך להשיג אורח חיים בריא יותר, להפחית את הסיכוי למחלות, להוריד במשקל ועוד.
פחמימות וחלבונים הם שתי אבני היסוד בתפריט האידיאלי למתאמן. פחמימות מספקות לגוף אנרגיה וחלבונים בונים את השריר ורקמות נוספות. שילוב נכון של השניים ישפר בצורה פנטסטית את תוצאות האימון ויקרב אותך לעבר היעדים שהצבת לעצמך. על הדיאטה להתאים לתוכנית האימונים בכדי שתספק לגוף את מה שהוא צריך על מנת להתפתח ולעודד ירידה באחוזי השומן.
בתקופה שבה הולכת וגוברת המודעות לחשיבותו של אורח חיים בריא ופעיל, האימון האישי מציע יתרונות רבים, לרבות יתרון בריאותי ואחוזי הצלחה גבוהים יותר. בניית תכנית אימונים מקצועית יכולה להתאים לאורח החיים שלכם וגם למסגרת התקציב שעומד לרשותכם, וכך תוכלו להגיע ליעדים הצבתם לעצמכם ביתר קלות.
YourFit פועלת בתחום כבר מעל עשר שנים, אנו מציעים את שירותינו למתאמנים מכל הסוגים החל בילדים, דרך מתבגרים ובוגרים – ועד לקשישים או נשים בהיריון. מלבד ההתאמה לצרכים של כל מתאמן, למבנה גופו ולשגרת חייו, האימון נעשה בכל מקום שבו תבחרו – כולל בבית הפרטי שלכם, הרחק מעיניהן הבוחנות של כלל האנשים.
אנשים רבים מתמודדים עם בעיות הנגרמות מאורח חיים שאינו בריא, רובם כבר ניסו את מזלם בדיאטות או באימוני כושר בלי שחוו הצלחה, עובדה שהובילה לחוסר מוטיבציה ואף לחוסר ביטחון עצמי. בדיוק בגלל זה תוכנית האימון שלנו כוללת גם הכוונה תזונתית, וזהו יתרון בפני עצמו עבור אנשים המעוניינים לשמור על אורח חיים בריא וגם לרדת במשקל.
מאמני הכושר שלנו מקצועיים, מנוסים ומומחים וילוו אתכם שלב אחר שלב באופן המתאים לכם. הם יעודדו אתכם כשצריך, יעזרו לכם לא לוותר לעצמכם ובעיקר, יעזרו לכם להגיע לתוצאות המיוחלות עליהן אתם חולמים. – הירשמו כבר עכשיו לאימון אישי ותוכלו ליהנות מהטבה משמעותית שתסייע לכם להגיע ליעדים שלכם.
ברצוני לומר תודה למאמנת הכושר האישית שהתאמתם לי, יחד איתה עברתי סדרה של אימונים בלתי נשכחים. מלבד ההרזיה המוצלחת, זכיתי לפגוש בן אדם מיוחד אשר התאימה לי תכנית אימונים התואמת את אורח החיים שלי וגם תוכנית תזונה מיוחדת שאפשרה לי להמשיך ולהקפיד על אורח חיים בריא - ועל כך אני מודה לכם מקרב לב!
אלנה, ראשון לציון
אני בת 62 ומעולם לא הקפדתי על אורח חיים בריא, תמיד סבלתי מעודף משקל מה שגרם בעיקר לבעיות בברכיים וברגלים. הרופא המליץ לי על ניתוח הצרת קיבה ובמקביל לניתוח המליצו לי להתחיל להתאמן עם מאמן אישי. אני רוצה להודות לכם מקרב לב על שירה, המאמנת המקסימה שהתאמתם לי, יחד איתה עבדנו על שיפור מצבי הבריאותי והיום אני מרגישה צעירה ב-10 שנים לפחות. וממשיכה להתאמן ולעשות הליכות באופן קבוע. תודה רבה לך שירה
יפה, הוד השרון
את המלחמה שלי בעודפי המשקל התחלתי לפני שנים רבות. מה לא ניסיתי. דיאטות מכל סוג ובעיקר המון הבטחות שווא שלא הובילו לתוצאות. עד שפגשתי את שלום, מאמן הכושר שהתאמתם לי שהיה כמו מתנה משמיים עבורי! אנשים רבים לא יתמסרו כך סתם לתכנית אימונים, אבל הקשר האישי שהתפתח ביננו, הוא זה שגרם לי לרצות להוציא את הטוב ביותר מעצמי. אז תודה לך איש יקר, מי ייתן וירבו כמוך - ללא ספק הרווחתי חבר לחיים!
רועי, חיפה
אימון קיקבוקס הוא שורף הקלוריות המושלם המשלב אירובי ותנועה, הוא נהדר לחיטוב ועיצוב ובאימון כושר אישי, ניתן להגיע להישגים מרשימים
אימון קיקבוקס הוא שורף הקלוריות המושלם המשלב אירובי ותנועה, הוא נהדר לחיטוב ועיצוב ובאימון כושר אישי, ניתן להגיע להישגים מרשימים